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[Brian]

Hi
Ich habe vor kurzem angefangen mich vegan zu ernähren und da der Winter bald da ist, habe ich etwas Angst, dass mein Immunsystem durch die Ernährungsumstellung geschwächt sein könnte und ich daher öfter krank bin.
Ich suche deswegen ein gutes Nahrungsergänzungsmittel, welches für Veganer geeignet ist. Hat jemand einen Tipp??

[Tobiass]

Es kann natürlich sein, dass du am Anfang wegen der Ernährungsumstellung Probleme mit der Verdauung bekommst oder auch, dass dein Immunsystem ein bisschen geschwächt wird. Das ist aber normal und man sollte sich da keine Sorgen machen. Es ist aber so oder so eine gute Idee den Körper mit einem Nahrungsergänzungsmittel zu unterstützen.
Ich würde nicht nur Veganern sondern auch allen anderen empfehlen, immer natürliche Nahrungsergänzungsmittel zu wählen.

[Richi]

Ich würde mal sagen, dass man in dem beschriebenen Fall auch unbedingt etwas zur Immunsystem Stärkung nehmen sollte. Das Immunsystem ist nicht stark genug, um mit dem Viren und überhaupt der Kälte fertig zu werden. Ich habe seit einigen Jahren damit angefangen im Herbst und Winter regelmäßig etwas einzunehmen und ich muss zugeben, dass ich mich seitdem super fühle. Ich bin wirklich viel seltener krank und wenn, dann ist es meistens nur eine leichte Erkältung oder Schnupfen, so dass ich gar keine Medikamente benötige. Meiner Meinung nach ist ein starkes Immunsystem am wichtigsten und darum sollte man sich rechtzeitig kümmern.
Es gibt eine große Palette an verschiedenen natürlichen Nahrungsergänzungsmittel, die zur Stärkung der Abwehrkräfte eingenommen werden können. Man sollte sich da am besten selbst ein bisschen informieren und das passende Produkt wählen.